蓝光滤镜 – 薄暮微光 Twilight Pro v9.6 专业功能解锁版

2019年4月21日16:42:35 发表评论 11,239次浏览

蓝光滤镜 - 薄暮微光 Twilight Pro v9.6 专业功能解锁版

您是否正在为难以入睡而烦恼?您的孩子是否因为睡前在平板电脑玩游戏而变得兴奋异常?
您是否在深夜还在使用您的智能手机和平板电脑?薄暮微光(Twilight)也许就正是您所需要的!


近期的研究表明,睡前暴露于 蓝色光线 之中可能会 扰乱您的自然节律(昼夜节律)并导致 无法入睡。


这一切源自于您眼睛中的光受体,称为黑视蛋白。这种受体对于 460~480 纳米之间较窄波长的蓝色光线极为敏感,这类光线能够抑制褪黑素——控制正常作息周期的激素的产生。


在一些实验性科研展示中,可以显示一般人群睡前在平板电脑或智能手机上阅读数小时可能会出现约一小时的 睡眠延缓


薄暮微光(Twilight) 应用使您的设备屏幕适应一天中的时间推移。它会在日落后过滤掉您手机或平板电脑屏幕上的蓝色光谱,并以柔和而悦目的红色滤镜来保护您的眼睛。滤镜的强度会根据您所在地日出与日落时间 的日照周期而 平滑地调节


*** 重要提醒 ***
Twilight 可能会造成安装应用的“安装”按钮失效。解决方法:1) 从通知栏暂停 Twilight,2) 安装应用,3) 重新开启 Twilight。给您带来不便,请谅解。

 

相关科学研究:

褪黑素,皮质醇和其他昼夜节律的幅度减少和相移在人类逐渐进入睡眠和光照之后
Derk-Jan Dijk,Jeanne F. Duffy,Edward J. Silva,Theresa L. Shanahan,Diane B. Boivin,Charles A. Czeisler 2012

睡前暴露于室内光线会抑制褪黑激素的发作,缩短人体内的褪黑素持续时间
Joshua J. Gooley,Kyle Chamberlain,Kurt A. Smith,Sat Bir S. Khalsa,Shantha M. W. Rajaratnam,Eliza Van Reen,Jamie M. Zeitzer,Charles A. Czeisler,Steven W. 2011

光对人类生理生理的影响
Jeanne F. Duffy,Charles A. Czeisler 2009

单个间歇性强光脉冲序列用于延迟人类昼夜节律阶段的功效
Claude Gronfier,Kenneth P. Wright,Richard E. Kronauer,Megan E. Jewett,Charles A. Czeisler 2009

内在时期和光照强度决定了褪黑素与人类睡眠之间的相位关系
Kenneth P. Wright,Claude Gronfier,Jeanne F. Duffy,Charles A. Czeisler 2009

睡眠时间和明亮光照对夜间工作中注意力损伤的影响
Nayantara Santhi,Daniel Aeschbach,Todd S. Horowitz,Charles A. Czeisler 2008

缺乏外视网膜的人类昼夜,瞳孔和视觉意识的短波长光敏感度
Farhan H. Zaidi,Joseph T. Hull,Stuart N. Peirson,Katharina Wulff,Daniel Aeschbach,Joshua J. Gooley,George C. Brainard,Kevin Gregory-Evans,Joseph F. Rizzo,III,Charles A. Czeisler,Russell G Foster,Merrick J. Moseley,Steven W. Lockley。 2007年

人类昼夜节律褪黑素节律对短波长光重置的高灵敏度。
Lockley SW,Brainard GC,Czeisler CA. 2003

人类昼夜节律起搏器对夜间光的敏感性:褪黑激素相重置和抑制
Jamie M Zeitzer,Derk-Jan Dijk,Richard E Kronauer,Emery N Brown,Charles A Czeisler 2000

相移的人类昼夜节律:睡眠时间,社交接触和光照的影响
J F Duffy,R E Kronauer,C A Czeisler 1996

暴露在明亮的光线和黑暗中,以治疗夜间工作的生理适应不良。
Czeisler CA,Johnson MP,Duffy JF,Brown EN,Ronda JM,Kronauer RE。 1990年

 

新版变化:

- 自动黑暗主题
- 可编辑的个人资料时间表

 


蓝光滤镜 - 薄暮微光 Twilight Pro
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>资源名称:蓝光滤镜 - 薄暮微光 Twilight Pro
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晓风残月

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